야구중계

야구중계 살을 빼는 방법은 크게 두 가지로, 다이어트와 운동이다. 둘을 병행하는 게 가장 좋겠지만 최소한 체중 감량이라는 측면에서는 덜 먹는 편이 훨씬 유리하다. 운동만으로 살을 빼는 건 식사를 줄이는 것보다 훨씬 많은 노력이 필요하기 때문이다.예를 들어 라면 한 개의 열량은 600㎉ 정도인데, 이걸 운동으로 소모하려면 보통 체구의 성인남자 기준 1시간 이상 달려야 한다. 그보다 체구가 작다면 2시간 달릴 각오는 해야 한다. ‘라면 먹고 1시간 달릴래? 안 먹고 안 뛸래?’라고 묻는다면 답은 거의 정해져 있다.또 하나의 이유는 우리 몸이 감당할 수 있는 운동량에 한계가 있다는 것이다. 어떤 부지런한 사람이 위의 상황에서 라면 대신 달리기를 택했다 해도 내일까지 라면을 먹고 같은 페이스로 1시간을 뛸 수 있을지는 의문이다. 피곤해서 포기할 가능성도 높고, 전날 뛰고 무릎이 아파 드러누워 있을지도 모를 일이다. 일주일 연속으로 라면 더 먹고 1시간 달리기를 했다면 그 몸이 남아나지...
‘도곡동 강쌤’으로 불리는 요리연구가 강현영씨는 전통음식 쿠킹 클래스(@annes_cooking)를 운영하고 있다.
강원 속초시는 오는 8일부터 17일까지 속초항만부지 일원에서 ‘제15회 속초 도루묵·양미리 축제’가 개최된다고 7일 밝혔다.속초시수산업협동조합이 주최하고 속초시 청호자망협회가 주관하는 이번 축제는 가을철 동해안의 계절 별미인 도루묵과 양미리의 맛과 가치를 널리 알리고, 어업인들의 소득 증대를 위해 마련됐다.축제 기간 축제장 주변에는 관광객을 위한 양미리, 도루묵 무료 시식 코너가 마련된다.또 도루묵·양미리구이와 찌개 등을 맛볼 수 있는 먹거리 장터, 특산품 홍보부스도 운영되고, 품바 공연 등 다양한 부대행사도 진행된다.기름기가 많은 흰살생선인 도루묵은 구수한 맛이 일품이다.수놈의 정소엔 세포를 재생시키는 핵산이 많이 들어 있어 건강에도 좋은 것으로 알려져 있다.주로 구이와 찌개용으로 이용된다.최근 어획량이 크게 줄어들면서 항·포구 인근 횟집에서 뼈째 썰어서 먹는 횟감(일명 세꼬시)으로 이용하기도 한다.국립수산과학원 동해수산연구소 등에 따르면 냉수성...

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